Thịt bò nhiều đạm, giàu sắt, giúp phòng tránh bệnh thiếu sắt, tạo hồng cầu, kết hợp với cà chua giàu Vitamin A, một chút hương vị hành tây tạo nên món nước sốt chua ngọt thơm thơm. Húp “xì xụp” từng cọng mì Sanuki Udon tươi, dai với nước dùng kake dashi được chế
Với mứt cam và mứt chanh bạn có thể quết lên bánh mì ăn vào buổi sáng. Hoặc cho vài muỗng mứt vào ly nước, khuấy đều rồi cho đá vào cũng là loại thức uống giải khát rất ngon đấy! Mứt cam Nguyên liệu: – 8 trái cam – 500g đường – 70ml nước
Nếu một người tiêu thụ dứa trong cả 3 bữa ăn/ ngày, trong vòng 4 ngày sau họ có thể cảm nhận được những thay đổi nhất định trong sức khỏe. Mỗi loại trái cây khác nhau đều mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe, thế nhưng nhìn chung hầu hết tất
Để đánh dấu Ngày sức khỏe thế giới vào tháng Tư hàng năm, mời các bạn tham khảo những chế độ ăn uống lành mạnh nhất thế giới của một số khu vực. Chúng chính là những thực đơn giúp ngăn ngừa những căn bệnh mãn tính nguy hiểm như tiểu đường Theo Tổ chức
Ngô là thực phẩm chứa nhiều vitamin B, E, giàu chất xơ, axit folic, magie,…có tác dụng tuyệt vời trong việc giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, giúp ngừa ung thư, kiểm soát lượng đường huyết và giúp cơ thể phòng tránh được một số bệnh nguy hiểm khác. Phòng ngừa ung thư
Những ngày đầu hè nắng nóng theo thói quen thông thường của đa số là tìm đến ly nước đá lạnh, nhưng nước đá uống vào chỉ mát nơi miệng thôi. Sẽ không tốt cho sức khỏe nếu thường xuyên sử dụng nước đá nhất là trẻ em. Rau câu đậu đỏ ngon hơn khi
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng cả trẻ em và người trưởng thành nên ăn ít nhất 2 cốc rau cải mỗi ngày để tốt cho sức khỏe. Các nhà khoa học Đại học Nam Dakota gần đây đã phát hiện ra hợp chất có trong bông cải xanh giúp ngăn chặn sự phát
Tôi vẫn không hiểu vì sao người ta lại nói “cà cuống chết đến đít còn cay”. Đít cà cuống, sống hay chết, đâu có dính dáng gì đến mùi cà cuống. Mà tinh dầu cà cuống đâu có cay, thơm nồng mà. Thịt cũng ngon nữa. Tuổi thơ của tôi có những ngày đi
Uống hai tách trà uống mỗi, ăn cá hồi hay uống nước ấm sau khi ăn là những thói quen có thể giúp bạn đánh tan mỡ, giảm cân nhanh chóng. Trà xanh Trong trà xanh có chứa nhiều Polyphenol – một chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá
Những loại thức uống dưới đây đều chứa rất ít calo, thân thiện với hệ tiêu hóa và giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru hơn. Nhờ vậy, giúp quá trình giảm cân, giảm mỡ nhanh hơn. So với việc việc kiêng khem và tập luyện vất vả, thì phương pháp thanh