Bất cứ ai làm việc suốt cả ngày đều có thể cảm thấy mệt mỏi và stress. Nếu không thể rời công việc và thư giãn vào các buổi tối, sẽ vô tình tạo thêm stress, làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số cách thư giãn dưới đây sẽ đem lại cho bạn cảm
Đường rất quan trọng và không thể thiếu cho hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đường lại có thể gây phản tác dụng. Ăn nhiều đường không hề tốt, trái lại còn gây hại cho cơ thể. Ngoài việc làm da dẻ xấu đi, mọc mụn,
Nhiều người vẫn nghĩ mang cơm theo đi làm vừa sạch sẽ, đầy đủ dinh dưỡng lại tiết kiệm chi phí… Nhưng nếu không nắm rõ nguyên tắc y tế khi mang cơm đi làm thì hộp cơm của chúng ta còn “bẩn” hơn các món ăn đường phố kia. Đồ ăn còn nóng thì
Tôi là Kiên – một chàng trai thuộc tạng người khó béo và từng bị gọi là “Kiên Còi”. Vậy mà tôi đã tăng từ 51kg lên 60kg trong vòng 3 tháng. Tôi sinh ra và lớn lên ở Tuyên Quang. Ngày còn đi học, tôi luôn bị các bạn trong lớp bắt nạt, có
Massage da mặt, cổ, tai, tập vài động tác yoga kéo giãn và uống một cốc nước chanh ấm là các thói quen tốt cho sức khỏe và nhan sắc. 1. Massage mặt, cổ và tai Ngay khi bạn vừa thức dậy và còn đang nằm trên giường, hãy xoa nóng hai bàn tay, massage
Một khách hàng cho biết không dám sử dụng nước khoáng đóng chai mang nhãn hiệu ion Life của Công ty Cổ phần Nước Hoàng Minh bởi sản phẩm này đầy cặn, có chất kết tủa bên trong… Theo đơn phản ánh của anh Trần Bình Lợi thì hiện anh và gia đình rất sợ và
Thông thường mỗi ngày tóc rụng từ 30 – 60 sợi. Thế nhưng nếu tóc rụng trên 100 sợi/ngày thì có khả năng bạn đang mắc bệnh. Cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây rụng tóc để có cách điều trị tốt hơn bạn nhé. Thông thường mỗi ngày tóc rụng từ 30 – 60
Trên thế giới, cứ ba người phụ nữ sau tuổi 50 thì có một người bị loãng xương do thiếu canxi, cứ ba giây lại có một người bị gãy xương do loãng xương gây ra. Theo Tổ chức Y tế thế giới, loãng xương là nguyên nhân đứng thứ 2 của các triệu chứng
Cơ thể và tâm trí của chúng ta kết nối chặt chẽ với nhau và khi chăm sóc một trong hai sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực đến phần còn lại. Một báo cáo của Đại học Harvard tổng kết những cuộc nghiên cứu kể từ năm 1981 cho thấy tập thể dục thường
Mới đây, Phòng khám Family Medical Practice (FMP) đã tham dự buổi thảo luận về sức khỏe do Tổng Lãnh sự quán Hoa Kỳ tại TP.HCM tổ chức. Đây là một trong những hoạt động diễn ra nhằm hưởng ứng tuần lễ Nhận thức về ô nhiễm không khí. Bác sĩ Jonathan Halevy – Trưởng