Đường rất quan trọng và không thể thiếu cho hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đường lại có thể gây phản tác dụng. Ăn nhiều đường không hề tốt, trái lại còn gây hại cho cơ thể. Ngoài việc làm da dẻ xấu đi, mọc mụn,