Nhiều người thường hay nhầm lẫn rằng các protein đều có lợi ích như nhau đối với sức khỏe. Tuy nhiên thực tế là một số dạng protein như Whey protein có nhiều lợi ích tốt hơn những dạng khác. Trong Whey protein chứa một loạt các axit amin thiết yếu mà cơ thể