Theo một dữ liệu mới đây, những người đi ngủ sớm sẽ lựa chọn thực phẩm tốt hơn trong khi người đi ngủ sau 23 giờ có thể thèm ăn những món ăn có nhiều calo. Người thức khuya có thể bị tăng cân. Ảnh: Independent Những người có chỉ số BMI khỏe mạnh đi
Phần lớn mọi người vẫn có thói quen vừa ăn trưa vừa xem video giải trí, thư giãn ngay trước màn hình máy tính của mình. Thực tế, đây là “con đường ngắn nhất” để đi đến thừa cân béo phì. Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được một bữa trưa lành
Chất lượng cuộc sống được nâng cao, thói quen sử dụng công nghệ giải trí hiện đại, lạm dụng thực phẩm, đồ uống ăn nhanh làm cho tỷ lệ béo phì phi mã kéo theo nhiều hệ lụy nan y. 10 kinh nghiệm phòng tránh tăng cân béo phì dưới đây được xem là