Nếu bạn đang có ý định “nuôi” tóc, muốn sở hữu một mái tóc dài mượt và bóng khỏe thì 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ là những “cứu tinh” tuyệt vời dành cho bạn. 1. Hạnh nhân Hàm lượng bitotin trong hạnh nhân rất cao. Chúng cung cấp dinh dưỡng giúp tóc phát