Nếu bạn thường xuyên lơ đễnh, học đâu quên đó thì đừng bỏ qua những thực phẩm sau đây bởi nó sẽ giúp bạn đáng kể trong việc cải thiện trí nhớ đấy! Uống cà phê vừa phải Đứng đầu trong danh sách giúp bạn cải thiện hoạt động của não bộ không thể không
Đôi bàn tay được xem là “bộ não thứ hai” của con người. Vì thế, bạn có thể tăng cường trí nhớ bằng cách vận động ngón tay theo hướng dẫn sau đây. Chắc chắn bài tập đơn giản này sẽ không làm bạn phải thất vọng đâu. Ông Yoshiya Hasegawa, một chuyên gia uy