Giảm căng thẳng, giảm cân, tăng cường sự tỉnh táo, phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục, là những lợi ích sức khỏe khi bạn tắm nước lạnh thường xuyên. Khi tắm bằng nước lạnh, cơ thể con người thay đổi và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giảm căng thẳng,