7 cách giúp bạn tỉnh táo mà không cần cà-phê

Bạn không thể hoàn toàn bỏ thói quen uống cà-phê mỗi ngày nhưng có rất nhiều cách đã được khoa học chứng minh, cơ thể vẫn có đủ sự tỉnh táo cần thiết mà không cần sự trợ giúp của cà-phê Cà-phê là thức uống giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn trong công