Sự căng thẳng (stress) đã trở thành một từ ngữ quen thuộc với cuộc sống hiện nay của chúng ta. Thật khó tin rằng thuật ngữ chỉ mới xuất hiện cách đây hơn 50 năm, do bác sĩ người Hungary Hans Selye “tạo ra”. Khi đó, ông quan sát các bệnh nhân của mình và
Người khỏe mạnh không chỉ là thức dậy mỗi ngày với một cơ thể và tâm trí minh mẫn. Sức khỏe thực sự liên quan đến một lối sống lành mạnh, và với nhiều người, điều này nghĩa là thực hiện một số thay đổi cách tiếp cận về thể chất lẫn tinh thần trong
Mỗi người ai cũng có thể bị stress. Và nếu không kiểm soát được stress, stress có thể gây ra nhiều tác hại xấu đến sức khỏe. Một nghiên cứu năm 2006 của Đại học Tel Aviv (Israel) phát hiện rằng người bị stress nhiều có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn