Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn. Tập thể dục buổi sáng dưới ánh nắng sớm giúp tinh thần sảng khoái hơn. Ảnh: Blogspot. Điều đầu tiên bạn làm khi thức dậy mỗi sáng có
Đối với nhiều người, việc cố gắng bỏ thuốc lá là một trong những thách thức lớn nhất trong cuộc đời họ, do sức cám dỗ khó cưỡng của chất gây nghiện nicotine trong thuốc lá. Song, các nhà nghiên cứu vừa tìm ra cách bào chế một loại vắc-xin nicotine mới, có thể giúp
Rapid Alert System (RAPEX), một cơ quan giám sát an toàn của EU, mới đây đã công bố danh sách các sản phẩm phi thực phẩm bị cảnh báo là nguy hiểm, trong đó có thảm tập yoga. Danh sách này thường xuyên được cập nhật và thông tin mới nhất là tuần 8 (tháng
Cà chua, nho, bưởi… chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa tổn thương của làn da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. 1. Nước ép cà chua Cà chua là một trong những thực phẩm giúp phòng chống tia cực tím rất hiệu quả. Các nghiên
Uống hai tách trà uống mỗi, ăn cá hồi hay uống nước ấm sau khi ăn là những thói quen có thể giúp bạn đánh tan mỡ, giảm cân nhanh chóng. Trà xanh Trong trà xanh có chứa nhiều Polyphenol – một chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá
Những loại thức uống dưới đây đều chứa rất ít calo, thân thiện với hệ tiêu hóa và giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru hơn. Nhờ vậy, giúp quá trình giảm cân, giảm mỡ nhanh hơn. So với việc việc kiêng khem và tập luyện vất vả, thì phương pháp thanh
Nhắc đến những món ăn vặt mọi người thường sẽ nghĩ đến các món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường và ít chất dinh dưỡng. Nhiều phụ nữ còn từ bỏ thói quen thưởng thức các món ăn vặt yêu thích chỉ vì e ngại chúng sẽ tích mỡ thừa. Tuy nhiên, có những món
Bệnh gout trong Đông y gọi là chứng thống phong, có rất nhiều loại dược thảo có thể hỗ trợ điều trị, tùy theo tình trạng, cơ địa từng bệnh nhân mà có thể cân đối sử dụng liều lượng, phối hợp trị liệu. Duới đây xin giới thiệu tác dụng chữa bệnh gout của lá
Sẹo rỗ là một trong những vấn đề nhạy cảm, gây mất tự tin trầm trọng cho chị em phụ nữ. Những ai không may mắn sở hữu làn da thô ráp này hãy đọc và áp dụng các công thức trong bài viết dưới đây nhé! Nhiều người chỉ quen với việc dùng mướp
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen ăn uống có liên quan mật thiết tới “sức khỏe” của não bộ. Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho sức khỏe não bộ thì cũng có những thực phẩm khiến trí nhớ của bạn sa sút nhanh chóng. 1. Đồ ăn có vị chua