1. Giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng rượu gừng:
Cách làm:
– Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi sau đó ngâm với 1 lít rượu trắng . Ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp lên vùng bụng, nên mat xa tầm 15-20 phút thì lấy khăn ướt lau thật sạch. Làm trước khi tắm là tốt nhất.
– Mỗi ngày mát xa 1 lần hoặc 2-3 lần/ tuần. Chú ý là phải rửa sạch sau khi matxa, vì gừng rất nóng, nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.
Công dụng
– Rượu và gừng giúp cơ thể ấm áp, kị gió, phòng tránh cảm lạnh ngoài ra có thể dùng quanh năm cho cả người già, phụ nữ, đàn ông để: đánh gió, xoa bóp khi bị đau lưng, ngâm chân …
– Trong gừng có chất gingerol kết hợp với rượi trắng sẽ làm nóng, giúp đốt vùng mỡ bụng dưới da một cách hiệu quả. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên thon gọn và săn chắc hơn.
Rượi gừng có tác dụng giảm mỡ bụng sau khi sinh
2. Giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng bằng muối rang
Các chuyên gia giảm cân cho rằng, thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức là lạnh, vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.
Cách làm:
Cách 1: Rang nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn hơi ấm nóng.
Cách 2: Đối với cách này, các bạn cần thêm 1kg gừng sạch đã giã nát với 1kg muối hột, rang hỗn hợp này nóng lên. Cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng
Cách 3: Với 1kg muối, các bạn rang cùng với một bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất cả vào cùng một chiếc túi vải để chườm bụng khi còn nóng.Mỗi ngày chườm 1-2 lần bạn có thể đạt được hiệu quả đáng kinh ngạc đấy!
Những lưu ý chườn muối
– Cần chọn loại muối sạch và được đảm bảo để tránh gây dị ứng.
– Khi chườm cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau hoặc rát.
– Nếu không có thời gian, các bạn có thể mua túi muối có sẵn và hâm nóng trước khi sử dụng.
– Muối có thể sử dụng lại, tuy nhiên, chúng mình nên thay muối sau vài lần sử dụng để đạt hiệu quả tốt hơn.
– Bên cạnh chườm muối, các bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ. Ngoài việc hỗ trợ giảm eo, nó còn có thể giúp giảm cân nữa đó!
Công dụng:
– Gừng kết hợp với muối và ngãi cứu có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi. Nên áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.
– Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp lên vùng bụng nên tránh chỗ vết thương.
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang
3. Giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng rượi gừng – nghệ
Cách làm:
– Chuẩn bị 1 bình 10 lít, nguyên liệu gồm 4 kg gừng & nghệ, nếu ngâm 1 loại vẫn dùng 4 kg. Ngâm ít thì làm theo tỷ lệ 1:1 hoặc (3 rượu: 2 gừng)
– Gừng và nghệ rửa sạch. Nếu có thời gian có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó, giã dập.
– Cho gừng và nghệ đã giã nát vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào (sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được). Có thể chôn dưới đất hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu. Ngâm trước khi sinh 2 tháng
– Rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng.
– Đổ rượu đã ngâm ra bát, rồi thoa lên vùng bụng và matxa đều. Đeo bao tay nylon để tránh vàng móng tay, thoa 2 lần/ ngày (sáng&chiều), có thể thoa lên mặt và toàn thân
Chú ý khi sử dụng
– Lúc đầu sử dụng có hơi vàng da, nhưng sẽ nhanh chóng trở lại ‘trạng thái bình thường’.
– Gừng, nghệ có chạm vào da bé cũng không sao. Nhưng nếu các mẹ cẩn thận thì sau khi thoa nên đợi cho khô rồi mới bế bé. Không nên thoa bầu ngực vì bé ngậm vào sẽ cay và đắng, nhớ chùi xung quanh kỹ để tránh chảy nước gừng vào.
– Thường thì lúc sinh nở giống như rắn lột da. Thoa rượu gừng nghệ sẽ hiệu quả hơn. Lúc bình thường thì da có tế bào chết, chị em vẫn có thể dùng, nhưng có lẽ không tác dụng nhiều như da lúc sinh.
– Rượu gừng nghệ chỉ dùng để thoa lên cơ thể, tuyệt đối không uống
– Khi bôi nghệ không nên ra nắng nhiều có thể gây nám da hoặc phản tác dụng (vì thời gian này làn da rất mỏng manh)
Với những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản mà hiệu quả kể trên, hy vọng các chị em sẽ lấy lại vòng eo thon gọn như ý muốn mà không còn phải lo lắng về vấn đề thẩm mĩ sau khi sinh nữa. Chúc các chị em thành công!
TT được cung cấp bởi Giảm Cân Nhanh Chóng
