Nguyên nhân và giải pháp cho mẹ mất sữa, ít sữa

Cho con bú sai cách

Cho con bú sai cách có thể khiến mẹ mất sữa, ít sữa. (Ảnh minh họa)

Mất sữa sau sinh có thể xuất phát từ những nguyên nhân đơn giản mà nhiều mẹ thường bỏ qua đó là cho con bú sai cách. Việc mẹ không dùng tay đỡ đầu hay đặt miệng bé ngậm hết quầng vú… sẽ khiến bé khó bú. Lâu dần, thao tác sai này sẽ làm lượng sữa không được kích thích sản xuất dẫn đến ít sữa, thậm chí là mất sữa.

Để tránh hiện tượng này, khi cho con bú, mẹ nên dùng tay đỡ đầu bé đối diện với vú mẹ, đầu thẳng hàng với thân, miệng ngậm hết cả quầng ngực. Mẹ cũng lưu ý cho bé bú đều cả hai bên ngực nhé.

Không cho bé bú thường xuyên

Một số mẹ lo lắng vòng một sẽ bị “hỏng” hoặc do công việc quá bận rộn nên không cho con bú thường xuyên. Điều này đã vô tình làm sữa mẹ ngày càng ít dần do tuyến sữa trong vú nhận được quá ít sự kích thích để sản xuất lượng sữa mới. Do đó, muốn lượng sữa nhiều trở lại, mẹ nên cho bé bú nhiều lần trong ngày, mỗi lần từ 5 – 10 phút.

Phản xạ tiết sữa kém

Mất sữa hay ít sữa sau sinh có thể là do phản xạ tiết sữa của mẹ kém. (Ảnh minh họa)

Mất sữa sau sinh có thể do phản xạ tiết sữa của mẹ kém. Thông thường, phản xạ tiết sữa yếu là do mẹ quá căng thẳng, mệt mỏi và lo lắng. Điều này làm hóc môn prolactin, một loại hóc môn có tác dụng tiết sữa, bị ức chế. Do đó, giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ và nghỉ ngơi đầy đủ là cách hữu hiệu nhất khắc phục tình trạng thiếu sữa của mẹ.

“Ống dẫn sữa” bị tắc nghẽn

Đôi khi mẹ cảm nhận thấy bầu vú căng tức, nhưng khi cho bé bú thì lại không có sữa. Tình trạng này có thể là biểu hiện mẹ đang bị tắc nghẽn “ống dẫn sữa”. Có nhiều nguyên nhân khiến cho ống dẫn sữa bị tắc nghẽn như sữa mẹ về quá nhiều khiến các tuyến vú không xử lý kịp dẫn đến tắc nghẽn, do mẹ không vệ sinh đầu vú sau mỗi lần bé bú khiến tia sữa bị đóng cặn và tắc nghẽn…

Để khắc phục tình trạng mất sữa sau sinh, mẹ nên thường xuyên cho bé bú. Bên cạnh đó đừng quên vệ sinh sạch sẽ bầu ngực, đặc biệt là đầu vú bằng khăn, gạc sạch và nước ấm. Mẹ có thể dùng tay mát-xa ngực bằng các động tác xoay tròn quanh bầu ngực. Nếu tình hình không được cải thiện, nhanh chóng đến bác sĩ để được hỗ trợ.

Ăn uống không đủ chất

Ăn uống không đủ chất cũng là nguyên nhân khiến mẹ mất sữa, ít sữa. (Ảnh minh họa)

Để giữ nguồn sữa quý giá cho con, trong thời gian này mẹ nên ăn nhiều thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là thực phẩm giúp lợi sữa như: mồng tơi, rau ngót, đu đủ xanh, giá đỗ, rong biển, thịt bò, thịt nạc heo… Bên cạnh đó, mỗi ngày mẹ cũng nên cung cấp cho cơ thể 2,5 lít nước để hỗ trợ tuyến sữa hoạt động tốt hơn. Tuyệt đối không uống rượu và các đồ uống có cồn khác trong thời gian cho con bú.