Bí quyết giữ răng trắng để luôn tự tin tỏa sáng.

Nhân dân ta có câu “ Cái răng cái tóc là góc con người.” Quả thật, đối với bất cứ ai, đặc biệt là các bạn nữ luôn muốn sở hữu cho mình một hàm răng đẹp, trắng sáng. Một hàm răng trắng không chỉ khiến chúng ta tự tin hơn, ấn tượng tốt hơn cho người đối diện mà còn có một nụ cười xinh xắn. Rất nhiều người ngần ngại về hàm răng ố vàng của mình, nhưng thực ra để răng trắng sáng không hề khó một chút nào.

Duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày

Việc này nghe rất đơn giản nhưng chưa chắc đã nhiều người thực hiện được:

Duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày tưởng dễ mà khó.

Có nhiều người buổi tối đi làm về hoặc tham gia một sự kiện gì đó thường rất mệt mỏi và chỉ muốn lên giường ngủ luôn, không làm gì cả, nhưng thói quen này rất xấu và gây hại cho răng miệng của bạn. Nếu để 1 lần thì sẽ không ảnh hưởng gì lớn nhưng nếu chúng ta cứ cho phép bản thân lặp lại thì sẽ trở thành thói quen cực kì không tốt. Vì vậy, việc đầu tiên để có 1 hàm răng trắng là phải đánh răng ít nhất 2 lần/ngày.

Hạn chế uống cà phê, nước có ga, trà

Trà, cà phê, nước có ga đều không tốt cho răng

Đây là 3 loại đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới và là đồ uống yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên trong những nước uống này lại có hàm lượng axit cao khiến đổi màu răng, làm răng ố vàng. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế và uống ít hơn cà phê, nước có ga và trà. Nếu bạn quá yêu thích chúng thì hãy sử dụng ống hút để tránh nước uống tác động đến răng nhé.

Giữ những thói quen tốt sau mỗi bữa ăn

Sử dụng chỉ nha khoa, súc miệng sau khi ăn là những thói quen tốt cho răng.

Sau mỗi bữa ăn,chúng ta nên dùng chỉ nha khoa và súc miệng. Chỉ nha khoa giúp làm sạch kẽ răng mà không làm răng bị thưa như khi sử dụng tăm. Súc miệng sau khi ăn cũng giúp loại bỏ được những mảng bám còn sót lại trên răng. Chúng ta nên súc miệng sau bữa ăn 5-10 phút chứ đừng ngồi lâu rồi mới súc miệng. Đây là những thói quen rất đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện,vì vậy các bạn hãy tập ngay cho mình thói quen này và duy trì nó nhé.

Sử dụng miếng dán trắng răng

Miếng dán trắng răng rất phổ biến với những bạn trẻ Anh, Mĩ nhưng còn xa lạ tại Việt Nam.

Miếng dán trắng răng có thể là một khái niệm mới với nhiều bạn nhưng không còn xa lạ với những người phương Tây mong muốn có một hàm răng trắng. Những miếng dán trắng răng này có giá dao động từ khoảng 70-100k/miếng, tuy giá thành không quá rẻ nhưng chất lượng được đánh giá tốt, hơn nữa so với việc tẩy trắng răng thì dán trắng răng cũng đơn giản và rẻ hơn. Có rất nhiều nhãn hàng dán trăng răng mà bạn có thể tìm hiểu trên Internet, nhưng bạn có thể sử dụng miếng dán trắng răng Crest. Nhãn hàng này rất nổi tiếng về những sản phẩm liên quan đến làm trắng răng tại Mỹ,được đảm bảo về sự an toàn và chất lượng.

Một lưu ý nho nhỏ là khi sử dụng sản phẩm này sẽ không tránh khỏi việc ê buốt răng, tuy nhiên sự ê buốt răng sẽ không quá nhiều và không làm ảnh hưởng đến răng của bạn.

Đến nha sĩ theo định kỳ

Đừng để khi răng gặp vấn đề mới đi khám nha sĩ nhé…

Nhiều người thường ngại đi và chỉ chờ đến khi răng gặp vấn đề mới đi khám nha sĩ. Tuy nhiên, việc đến khám nha sĩ theo định kỳ giúp răng miệng luôn khỏe mạnh, phát hiện các vấn đề răng miệng sớm và chữa trị kịp thời.

Theo Như Ý Trần (Chang) baotinnhan.vn