Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2004, người Nhật Bản là người dân sống thọ nhất thế giới với tuổi thọ trung bình là 81,9 tuổi. Các chuyên gia cho rằng sự trường thọ của người Nhật Bản là do chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo vốn
Khi bạn mong cơ thể khỏe hơn, điều đó sẽ xảy ra nhanh hơn. Suy nghĩ của não và cảm nhận của cơ thể có sự kết nối, liên quan rõ ràng. Nếu như bạn có thể dùng cơ thể để làm giảm những phiền muộn thuộc về tâm lý thì bạn cũng có thể
Massage da mặt, cổ, tai, tập vài động tác yoga kéo giãn và uống một cốc nước chanh ấm là các thói quen tốt cho sức khỏe và nhan sắc. 1. Massage mặt, cổ và tai Ngay khi bạn vừa thức dậy và còn đang nằm trên giường, hãy xoa nóng hai bàn tay, massage
Người tiêu dùng hiện nay có nhiều thông tin hơn về thành phần, cách nuôi trồng nguồn thực phẩm cũng như cách mà thực phẩm ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của họ. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu một số xu hướng dinh dưỡng quan trọng của năm 2017. Trong đó,
Nhiều bạn gái không ngại trở thành “ninja” mỗi khi ra đường vì sợ ánh nắng mặt trời sẽ làm sạm da, nhưng lại không sử dụng kem chống nắng khiến hiệu quả mang lại không cao. Trên thực tế, một làn da được chăm sóc lý tưởng là được cung cấp đủ các loại
Theo Boldsky, nghệ, loại gia vị phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày, đã được sử dụng để chữa bệnh tự nhiên từ thời xa xưa. Ngoài việc tăng cường vị giác, nghệ có đặc tính kháng khuẩn đặc biệt có thể giết chết các vi khuẩn hiện diện trong thực phẩm. Vì vậy,
Xoay cổ tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, co duỗi các ngón tay, kéo nhẹ rồi xoay tròn từng ngón sẽ giúp hết tê tay, theo Maple Healthcare. Chỉ cần làm theo hướng dẫn như trên, bạn sẽ hết tê tay ngay tức thì. (Theo vnexpress.net)
Đừng giữ mãi thói quen ăn uống của tuổi dậy thì nếu muốn làn da đẹp ở tuổi 20. Lựa chọn thực phẩm khôn ngoan theo từng độ tuổi sẽ là cơ sở vững chắc duy trì làn da khỏe đẹp. Chăm sóc da từ lâu đã không chỉ còn là việc nên bôi, nên
Hội nghị khoa học chuyên đề “Cập nhật những vấn đề về tim mạch và giảm đau” đã được tổ chức tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn hôm 5-12 với sự tham dự của nhiều chuyên gia, bác sĩ về tim mạch, quản lý đau, gây mê và cơ xương khớp trong, ngoài nước,
1. Không ăn quá no trước khi ngủ Nhiều người thường có thói quen ăn nhiều chất dinh dưỡng, ăn no vào buổi tối vì cả ngày đi làm, buổi trưa không có thời gian, hoặc do thói quen ăn đêm. Điều này sẽảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến ngủ không yên giấc,