Hệ quả của lối sống nhanh, áp lực, làm việc trong môi trường nhiều cạnh tranh và thiếu sự cân bằng các yếu tố khác trong cuộc sống khiến số người có vấn đề về tâm lý đang ngày càng gia tăng. Nếu bạn có vấn đề về tâm lý, bạn sẽ có một “trận
Dùng thuốc để làm giảm bớt sự căng thẳng không phải là phương pháp tốt nhất, vì kéo theo đó sẽ là rất nhiều tác dụng phụ có thể khiến bạn phụ thuộc vào nó. Một số cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đánh bại âu lo, thư giãn tâm trí và hạnh