Cơ thể và tâm trí của chúng ta kết nối chặt chẽ với nhau và khi chăm sóc một trong hai sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực đến phần còn lại. Một báo cáo của Đại học Harvard tổng kết những cuộc nghiên cứu kể từ năm 1981 cho thấy tập thể dục thường