Chúng ta đều biết ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể không thể hoạt động bình thường, nhất là khi điều đó xảy ra thường xuyên. Thiếu ngủ trong thời gian dài có thể dẫn tới nguy cơ về sức khỏe như bệnh tim hay đột quỵ, cũng có thể khiến cho các triệu