Theo một dữ liệu mới đây, những người đi ngủ sớm sẽ lựa chọn thực phẩm tốt hơn trong khi người đi ngủ sau 23 giờ có thể thèm ăn những món ăn có nhiều calo. Người thức khuya có thể bị tăng cân. Ảnh: Independent  Những người có chỉ số BMI khỏe mạnh đi