Khi bụng trống rỗng bạn nghĩ rằng ăn gì cũng được miến sao qua được cơn đói. Nhưng đây là thói quen ăn uống thiếu khoa học và thiếu lành mạnh. Một số thực phẩm ăn lúc đói không những không giúp bạn no mà còn gây hại cho sức khỏe. Thử xem đó là
Uống hai tách trà uống mỗi, ăn cá hồi hay uống nước ấm sau khi ăn là những thói quen có thể giúp bạn đánh tan mỡ, giảm cân nhanh chóng. Trà xanh Trong trà xanh có chứa nhiều Polyphenol – một chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá
Nếu bạn đang gặp trục trặc trong chuyện phòng the mà không phải do yếu tố tâm lý gây ra thì đó có thể là do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn. Hãy thêm những thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ngày để cải thiện “chuyện ấy” nhé! Trái bơ Người Aztec gọi
Không cần sử dụng bất kỳ hóa chất nào, chỉ cần đun sôi trà xanh, trà hoa cúc hoặc bột quế để nguội là bạn đã có thể có ngay một mái tóc màu đen bóng, nâu hạt dẻ và thậm chí là màu đỏ tía. Trà đen: Tóc đen sang trọng Màu tóc đen
Có rất nhiều loại thực phẩm tưởng chừng rất phổ biến nhưng có khả năng gây ung thư rất cao mà bạn nên để ý hạn chế dùng. 1. Bỏng ngô công nghiệp Dù trước đây chỉ có các túi đựng chứa bỏng ngô bán sẵn bị chứng minh có chứa chất gây ung thư,
Bên cạnh các loại mỹ phẩm trị mụn, thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng đóng vai trò đặc biệt trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất và tái tạo làn da. Với 4 nhóm thực phẩm sau bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì làn da của bạn sẽ sạch mụn,
Nếu bạn đang có ý định “nuôi” tóc, muốn sở hữu một mái tóc dài mượt và bóng khỏe thì 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ là những “cứu tinh” tuyệt vời dành cho bạn. 1. Hạnh nhân Hàm lượng bitotin trong hạnh nhân rất cao. Chúng cung cấp dinh dưỡng giúp tóc phát
GNO – Nếu muốn giảm nguy cơ bị stress và bệnh mất trí nhớ thì nên tránh các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, nhiều thuốc trừ sâu và các thực phẩm chế biến sẵn – theo thông tin từ Chế độ ăn Tiêu chuẩn của Hoa Kỳ (SAD – Standard American Diet). Ngoài
Mẹ&Con – Những loại thực phẩm có màu sắc khác nhau sẽ mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe con người. Thực phẩm màu tím – Chống xơ vữa động mạch Trong các loại rau củ quả màu tím chứa nhiều hoạt chất anthocyanin, có khả năng ngừa xơ vữa động mạch, giúp hòa
- 1
- 2