Các mẹ đều biết uống nước tốt cho cơ thể nhưng uống nước như thế nào, vào lúc nào và uống bao nhiêu là đủ thì làm khó các mẹ rồi đó nha. Mẹ&Con sẽ “bật mí” cho các mẹ bí quyết để chăm sóc sức khỏe tổ ấm yêu thương của mình nhé. Khi
100 nhà khoa học trên thế giới vừa khẩn cầu Liên Hiệp Quốc cảnh báo về tác động khủng khiếp của thiết bị điện tử công nghệ cao như điện thoại smart phone, Ipad, máy tính đối với trẻ em. Bởi trước đây cũng đã có những cảnh báo tương tự nhưng dường như bị
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng cả trẻ em và người trưởng thành nên ăn ít nhất 2 cốc rau cải mỗi ngày để tốt cho sức khỏe. Các nhà khoa học Đại học Nam Dakota gần đây đã phát hiện ra hợp chất có trong bông cải xanh giúp ngăn chặn sự phát
Theo một dữ liệu mới đây, những người đi ngủ sớm sẽ lựa chọn thực phẩm tốt hơn trong khi người đi ngủ sau 23 giờ có thể thèm ăn những món ăn có nhiều calo. Người thức khuya có thể bị tăng cân. Ảnh: Independent Những người có chỉ số BMI khỏe mạnh đi
Hệ quả của lối sống nhanh, áp lực, làm việc trong môi trường nhiều cạnh tranh và thiếu sự cân bằng các yếu tố khác trong cuộc sống khiến số người có vấn đề về tâm lý đang ngày càng gia tăng. Nếu bạn có vấn đề về tâm lý, bạn sẽ có một “trận
Khi bụng trống rỗng bạn nghĩ rằng ăn gì cũng được miến sao qua được cơn đói. Nhưng đây là thói quen ăn uống thiếu khoa học và thiếu lành mạnh. Một số thực phẩm ăn lúc đói không những không giúp bạn no mà còn gây hại cho sức khỏe. Thử xem đó là
Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn. Tập thể dục buổi sáng dưới ánh nắng sớm giúp tinh thần sảng khoái hơn. Ảnh: Blogspot. Điều đầu tiên bạn làm khi thức dậy mỗi sáng có
Rapid Alert System (RAPEX), một cơ quan giám sát an toàn của EU, mới đây đã công bố danh sách các sản phẩm phi thực phẩm bị cảnh báo là nguy hiểm, trong đó có thảm tập yoga. Danh sách này thường xuyên được cập nhật và thông tin mới nhất là tuần 8 (tháng
Cà chua, nho, bưởi… chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa tổn thương của làn da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. 1. Nước ép cà chua Cà chua là một trong những thực phẩm giúp phòng chống tia cực tím rất hiệu quả. Các nghiên
Uống hai tách trà uống mỗi, ăn cá hồi hay uống nước ấm sau khi ăn là những thói quen có thể giúp bạn đánh tan mỡ, giảm cân nhanh chóng. Trà xanh Trong trà xanh có chứa nhiều Polyphenol – một chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá