Những công dụng tuyệt vời của phô mai đối với sức khỏe và sắc đẹp

Pho mai là chế phẩm được làm từ sữa các loài động vật có vú như: bò, dê, cừu… Theo các chuyên gia dùng mỗi ngày 60g pho mai sẽ cũng cấp các dưỡng chất tương tự như khi uống 400ml sữa. Pho mai giàu protein, vitamin đặc biệt là Canxi giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng loãng xương, ngoài ra còn rất có lợi cho sức khỏe răng miệng và giúp làn da sáng đẹp.