Ăn quá cay khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, miệng, lưỡi bỏng rát, chảy nước mắt, nước mũi, và thậm chí gây tử vong. Thực phẩm cay có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu ăn vừa phải, tiết chế. Chúng có thể giúp bạn giảm cân, giảm đau, chống viêm, kháng