Những người làm việc theo ca có thể gặp các vấn đề về trí nhớ do chế độ ăn ngủ thất thường, theo Daily Mail. Các nhà nghiên cứu ở Viện Nghiên cứu của Đại học Y khoa California, Mỹ, xác nhận việc ăn uống trong khoảng thời gian không thích hợp sẽ gây ảnh hưởng đến
Phần lớn mọi người vẫn có thói quen vừa ăn trưa vừa xem video giải trí, thư giãn ngay trước màn hình máy tính của mình. Thực tế, đây là “con đường ngắn nhất” để đi đến thừa cân béo phì. Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được một bữa trưa lành