Nhiều người thường hay nhầm lẫn rằng các protein đều có lợi ích như nhau đối với sức khỏe. Tuy nhiên thực tế là một số dạng protein như Whey protein có nhiều lợi ích tốt hơn những dạng khác. Trong Whey protein chứa một loạt các axit amin thiết yếu mà cơ thể
Tôi là Kiên – một chàng trai thuộc tạng người khó béo và từng bị gọi là “Kiên Còi”. Vậy mà tôi đã tăng từ 51kg lên 60kg trong vòng 3 tháng. Tôi sinh ra và lớn lên ở Tuyên Quang. Ngày còn đi học, tôi luôn bị các bạn trong lớp bắt nạt, có